Shtëpi

Kolagjeni është proteina më e bollshme në trup.Megjithatë, me kalimin e moshës, prodhimi dhe cilësia e kolagjenit fillojnë të bien.Kjo shpesh çon në rrudha, lëkurë të shurdhër, flokë dhe thonjtë e brishtë, madje edhe dhimbje kyçesh.Lajmi i mirë është se ju mund të rritni nivelet e kolagjenit duke marrë suplemente kolagjeni.
Pluhurat e kolagjenit janë aq të përshtatshëm sa mund të përzihen me çdo lëng.Pra, nëse jeni në shtëpi, në punë ose në lëvizje, mund të pini në çdo kohë të ditës për të rritur nivelet e kolagjenit.
Nëse jeni duke kërkuar për pluhur kolagjeni me cilësi të lartë, keni ardhur në vendin e duhur.Më poshtë është një udhëzues për 15 pluhurat më të mirë të kolagjenit në treg sot.Cilido suplement që të zgjidhni, patjetër që do të shihni dhe ndjeni ndryshimin.
Roli kryesor i kolagjenit është të sigurojë forcë dhe strukturë për të gjithë trupin.Për shembull, kjo proteinë mund të zëvendësojë qelizat e vdekura të lëkurës, t'i japë lëkurës strukturë dhe elasticitet, të krijojë një shtresë mbrojtëse për organet dhe madje të nxisë rritjen e qelizave të reja.
Hulumtimet kanë treguar se ekzistojnë 28 lloje të ndryshme të kolagjenit.Dallimi midis secilit lloj është se si janë rregulluar molekulat.Kur bëhet fjalë për shtesat e kolagjenit, do të shihni pesë lloje kryesore.
Pra, çfarë kolagjeni duhet të kërkoni kur zgjidhni një suplement?Më poshtë janë veçoritë e mbështetura nga çdo lloj kolagjeni.
Lloji I është lloji më i zakonshëm i kolagjenit.Ai përbën rreth 90 për qind të lëkurës, flokëve, thonjve, kockave, ligamenteve dhe organeve tona.Ajo ruan rininë dhe shkëlqimin e lëkurës dhe shpesh merret nga burimet detare.
Lloji II – Ky lloj kolagjeni ruan kërc të fortë duke ruajtur një shtresë të shëndetshme të zorrëve.Ai gjithashtu promovon funksionin imunitar dhe mbështet shëndetin e kyçeve dhe të tretjes.Zakonisht bëhet fjalë për mish shpendësh.
Lloji III.Kolagjeni i tipit III shpesh gjendet së bashku me kolagjenin e tipit I.Ai mbështet shëndetin e kockave dhe lëkurës dhe luan një rol të rëndësishëm në sëmundjet kardiovaskulare.Zakonisht vjen nga bagëtia.
Tipi V. Kolagjeni i tipit V nuk është i bollshëm në trup dhe merret kryesisht nga suplementet e kolagjenit.Formohet në membranën qelizore.
Tipi X – Kolagjeni i tipit X ndihmon në formimin dhe mirëmbajtjen e kockave.Shpesh gjendet në disa shtesa kolagjeni për mbështetjen e lëvizshmërisë.
Ka dhjetëra pluhura kolagjeni për të zgjedhur.Me kaq shumë produkte për të zgjedhur, mund të jetë e vështirë të dihet se cili do t'i përshtatet më mirë nevojave tuaja.Këtu janë disa nga faktorët më të rëndësishëm që duhen marrë parasysh përpara se të zgjidhni një pluhur kolagjeni.
Së pari, shikoni llojet e kolagjenit të disponueshëm në suplemente.Për shembull, nëse jeni duke kërkuar përfitime për flokët, lëkurën dhe thonjtë, duhet të zgjidhni një pluhur që përmban kolagjenin e llojeve I dhe III.Ose, nëse jeni duke kërkuar për përfitime më holistike, duke përfshirë mbështetjen e lëvizshmërisë, një përzierje me shumë kolagjen është mënyra për të shkuar.
Së dyti, blini vetëm suplemente kolagjeni që janë bërë nga kolagjeni i hidrolizuar, i njohur gjithashtu si peptide kolagjeni.Është kolagjeni që është zbërthyer në njësi më të vogla, duke e bërë atë më të lehtë për t'u tretur dhe për t'u përzier më mirë.
Ndërsa shumica e shtesave të kolagjenit janë të buta dhe pa shije, disa marka ofrojnë pluhura me aromë.Është e rëndësishme të gjeni një pluhur kolagjeni që mund të pini.Kështu që ndihet më pak si një punë e shëndetshme dhe më shumë si një pjesë e rëndësishme e planit tuaj të përditshëm shëndetësor.
Pas javësh kërkimesh, ekipi ynë ka përpiluar një listë të 15 pluhurave më të mirë të kolagjenit në treg sot.Këto suplemente janë bërë nga përbërës të cilësisë së lartë dhe nuk përmbajnë mbushës të panevojshëm.
Çoni shëndetin tuaj në një nivel tjetër me Penguin Collagen Blend.Ky suplement kolagjeni është vegan dhe përmban proteina bizele dhe një dozë të shëndetshme kolagjeni.Çdo lugë përmban 10 g kolagjen, 30 g proteina dhe 20 g CBD.Shtimi i CBD e kthen këtë pluhur në një suplement të plotë të trupit.CBD ndihmon në lehtësimin e stresit dhe ankthit, dhe mbështet një humor të ekuilibruar dhe gjumë të shëndetshëm.
Shtoni peptidet e kolagjenit të proteinave vitale në dietën tuaj të përditshme dhe mbështesni shëndetin tuaj me çdo lugë.Ky pluhur kolagjeni i ushqyer me bar është krijuar për të mbështetur lëkurën, flokët, thonjtë, kockat dhe nyjet e shëndetshme.Çdo porcion përmban 20 g kolagjen, si dhe vitaminë C dhe acid hialuronik.
Proteinat vitale Peptidet e kolagjenit nuk përmbajnë gluten, qumësht ose ëmbëlsues artificialë.Pluhuri është pa erë dhe pa shije dhe mund të shtohet në çdo lëng, të nxehtë ose të ftohtë.
Primal Harvest Primal Collage, i formuluar me kolagjen të hidrolizuar të tipit I dhe III, është i pasur me një përzierje thelbësore të aminoacideve dhe proteinave për të mbështetur shëndetin tuaj nga brenda jashtë.Këto peptide mbështesin nyjet e shëndetshme, kockat dhe elasticitetin e lëkurës.Kolagjeni merret nga lopët e kullotave të rritura pa hormone dhe antibiotikë.
Primal Harvest Primal Collage është pa gluten dhe soje.Formula është e lehtë për t'u përzier, nuk ka grumbullime dhe është praktikisht pa erë dhe pa erë.Është bërë me krenari në SHBA në një strukturë të certifikuar GMP.
Çojeni regjimin tuaj shëndetësor në nivelin tjetër me peptide të kolagjenit të hidrolizuar të Orgain + 50 Superushqime.Ky pluhur kolagjeni jo-OMGJ përmban peptide kolagjeni dhe dhjetëra superushqime, duke përfshirë lakra jeshile, brokoli, ananasi, shafrani i Indisë, boronicat dhe më shumë.Çdo lugë përmban 20 gram kolagjen me bazë bimore plus një dozë të shëndetshme të vitaminës C.
Orgain Hydrolized Collagen Peptides + 50 Superfoods nuk përmban sojë ose përbërës të qumështit.Vetëm një porcion në ditë mbështet flokët dhe thonjtë e fortë, lëkurën me shkëlqim dhe kockat dhe nyjet e shëndetshme.

Pavarësisht nëse po kërkoni të përmirësoni pamjen e rrudhave dhe celulitit ose të forconi thonjtë tuaj, Peptidet e Kolagjenit të Zgjedhjes së Mjekut do t'ju ndihmojnë të dukeni dhe të ndiheni më mirë.
Ju do të ndjeni dhe shihni ndryshimin kur nivelet e kolagjenit të jenë të balancuara.Pavarësisht nga mosha juaj, të gjithë mund të përfitojnë nga pluhuri i kolagjenit me cilësi të lartë.
Meqenëse kolagjeni është një lloj proteine, shumë njerëz gabimisht mendojnë se është i njëjtë me suplementin tuaj standard proteinik.Sidoqoftë, shtesat e kolagjenit janë paksa të ndryshme.Ato janë formuluar kryesisht për të mbështetur flokët, lëkurën, thonjtë, nyjet dhe kockat e shëndetshme.Këto shtesa bëhen duke përdorur peptide kolagjeni.
Nga ana tjetër, suplementet e proteinave bëhen nga koncentrat proteinash ose izolime nga burime të tilla si kazeina, hirra, perimet, lëvozhgat e vezëve dhe drithërat.Këto suplemente janë të dizajnuara për atletët që duan të ndërtojnë forcë dhe masë muskulore.Megjithatë, nuk është e pazakontë që pluhurat e proteinave të përmbajnë kolagjen.