KOLAGJENI MUND T’I MBAJË KOÇKAT DHE LLYET E SHËNDETSHME——JO VETËM PËR KUJDESIN E LËKURËS
Lojërat Olimpike Dimërore të Pekinit 2022 u mbajtën sipas planit dhe atletët nga të gjitha vendet realizuan ëndrrën e tyre olimpike në Pekin. Lëvizjet fleksibile dhe energjike të atletëve në fushë janë të pandashme nga stërvitja e vështirë dhe sistemi i zhvilluar motorik, por shumë lëvizje me intensitet të lartë shkaktojnë një barrë të madhe në trupat e atletëve, dhe kockat dhe nyjet mbajnë peshën kryesore. Çdo vit, një pjesë e konsiderueshme e atletëve me keqardhje i japin fund karrierës së tyre për shkak të lëndimeve të nyjeve.
Jo vetëm atletët, por edhe njerëzit e zakonshëm. Sipas statistikave, në Evropë ka 39 milionë pacientë me artrit, 16 milionë në Shtetet e Bashkuara dhe 200 milionë në Azi. Për shembull, Gjermania shpenzon 800 milionë euro në vit dhe Shtetet e Bashkuara shpenzojnë 3.3 miliardë dollarë amerikanë, ndërsa bota konsumon gjithsej 6 miliardë dollarë amerikanë. Prandaj, artriti dhe shëndeti i kockave janë bërë një problem i madh shëndetësor në botë.
Për të kuptuar artritin, së pari duhet të njihemi me strukturën e kyçit. Kyçet që lidhin kockat e trupit të njeriut janë të rrethuara nga kërci, i cili vepron si një jastëk natyror për të mbrojtur kyçet. Pak lëng sinovial i mbetur midis kockave mund të lubrifikojë kockat dhe të parandalojë fërkimin e drejtpërdrejtë midis tyre.
Nëse shkalla e rritjes së kërcit nuk mund të arrijë shkallën e konsumimit, rezultati i konsumimit të kërcit është fillimi i dëmtimit të kockave. Pasi mbulimi i kërcit zhduket, kockat do të përplasen drejtpërdrejt me njëra-tjetrën, duke shkaktuar deformim të kockave në pjesët e kontaktit dhe më pas duke shkaktuar zmadhim jonormal të kockave ose hipersteogjeni. Në mjekësi quhet sëmundje e deformueshme e kyçeve. Në këtë kohë, kyçi do të ndihet i ngurtë, i dhimbshëm dhe i dobët, dhe lëngu sinovial i pakontrolluar do të shkaktojë ënjtje.
Kockat dhe kyçet tona gërryhen çdo ditë. Pse? Kur ecim, presioni mbi gju është dyfishi i peshës; Kur ngjitemi dhe zbresim shkallët, presioni mbi gju është katër herë më i lartë se pesha e trupit; Kur luajmë basketboll, presioni mbi gju është gjashtë herë më i lartë se pesha; Kur rrimë ulur dhe jemi në gjunjë, presioni mbi gju është 8 herë më i lartë se pesha. Prandaj, nuk mund ta shmangim fare humbjen e kockave dhe kyçeve, sepse për sa kohë që ka lëvizje, do të ketë konsumim, prandaj atletët shqetësohen gjithmonë nga sëmundjet e kyçeve. Nëse keni dhimbje kyçesh, ose kyçet tuaja janë të ndjeshme dhe fryhen lehtë, ose duart dhe këmbët tuaja mpihen lehtë pasi të keni qëndruar ulur dhe fjetur për një kohë të gjatë, ose kyçet tuaja bëjnë zhurmë kur ecni, kjo tregon se kyçet tuaja kanë filluar të konsumohen.
Mund të mos e dini që kërci është 100%...KolagjenEdhe pse trupi i njeriut mund të sintetizojë kolagjenin vetë, kocka do të dëmtohet sepse shkalla e prodhimit të kolagjenit nga kërci është shumë më e ulët se ajo e humbjes së kockave. Sipas raporteve klinike, kolagjeni mund ta zvogëlojë në mënyrë efektive dhimbjen e kyçeve brenda pak javësh dhe mund të nxisë rigjenerimin e kërcit dhe indeve përreth kockave.
Përveç kësaj, disa njerëz vazhdojnë të marrin kalcium shtesë, por ata prapë nuk mund ta ndalojnë humbjen e vazhdueshme të kalciumit. Arsyeja është kolagjeni. Nëse kalciumi është rërë, kolagjeni është çimento. Kockat kanë nevojë për 80% kolagjen për t'u ngjitur në kalcium në mënyrë që të mos humbasin.
Përveç kolagjenit, glukozamina, kondroitina dhe proteoglikani janë gjithashtu përbërësit kryesorë të rindërtimit dhe riparimit të kërcit. Duke filluar nga parandalimi, ngadalësimi i humbjes dhe degjenerimit të kolagjenit është një mënyrë shumë e nevojshme dhe efektive për të forcuar kockat. Nëse është e nevojshme të përdoren produkte të kujdesit shëndetësor, rekomandohet të zgjidhni produkte të kujdesit shëndetësor të përbërë nga kyçe që janë provuar klinikisht dhe janë njohur si të sigurta nga agjencitë rregullatore përkatëse.
Koha e postimit: 09 shkurt 2022
