KOLAGJENI MUND TË MBAJË TË SHËNDETSHËM KOCKAT DHE KYKYJET – JO VETËM KUJDESIN E LËKURËS
Lojërat Olimpike Dimërore të Pekinit 2022 u mbajtën sipas planit dhe atletët nga të gjitha vendet realizuan ëndrrën e tyre olimpike në Pekin.Lëvizjet fleksibël dhe energjike të atletëve në fushë janë të pandashme nga stërvitjet e vështira dhe sistemi i zhvilluar motorik, por shumë lëvizje me intensitet të lartë shkaktojnë një barrë të madhe në trupat e atletëve dhe kockat dhe nyjet mbajnë peshën kryesore.Çdo vit, një pjesë e konsiderueshme e sportistëve përfundojnë me keqardhje karrierën e tyre përmes dëmtimeve të kyçeve.
Jo vetëm atletët, por edhe njerëzit e thjeshtë.Sipas statistikave, ka 39 milionë pacientë me artrit në Evropë, 16 milionë në Shtetet e Bashkuara dhe 200 milionë në Azi.Për shembull, Gjermania shpenzon 800 milionë euro në vit dhe Shtetet e Bashkuara shpenzojnë 3.3 miliardë dollarë amerikanë, ndërsa bota konsumon gjithsej 6 miliardë dollarë amerikanë.Prandaj, artriti dhe shëndeti i kockave janë bërë një problem i madh shëndetësor në botë.
Për të kuptuar artritin, fillimisht duhet të njihemi me strukturën e kyçit.Lidhjet që lidhin kockat e trupit të njeriut janë të rrethuara nga kërc, i cili vepron si një jastëk natyral për të mbrojtur nyjet.Disa lëngje synoviale të mbetura midis kockave mund të lubrifikojnë kockat dhe të parandalojnë fërkimin e drejtpërdrejtë midis kockave.
Nëse shkalla e rritjes së kërcit nuk mund të arrijë shkallën e konsumimit, rezultati i konsumimit të kërcit është fillimi i dëmtimit të kockave.Pasi mbulimi i kërcit të zhduket, kockat do të përplasen drejtpërdrejt me njëra-tjetrën, duke shkaktuar deformim kockor në pjesët e kontaktit dhe më pas duke shkaktuar zmadhimin anormal të kockave ose hiperosteogjeni.Në mjekësi quhet sëmundje e kyçeve të deformueshme.Në këtë kohë, nyja do të ndjehet e ngurtë, e dhimbshme dhe e dobët, dhe lëngu sinovial i pakontrolluar do të shkaktojë ënjtje.
Kockat dhe nyjet tona gërryhen çdo ditë.Pse?Gjatë ecjes, presioni në gju është dyfishi i peshës;Kur ngjiteni dhe zbrisni shkallët, presioni në gju është katër herë më i madh se pesha e trupit;Kur luani basketboll, presioni në gju është gjashtëfishi i peshës;Kur uleni dhe bini në gjunjë, presioni në gju është 8 herë më i madh se pesha.Ndaj dhe humbjen e kockave dhe kyçeve nuk mund ta shmangim fare, sepse përderisa ka lëvizje do të ketë konsumim, prandaj sportistët janë gjithmonë të shqetësuar nga sëmundjet e kyçeve.Nëse keni dhimbje kyçesh, ose nyjet tuaja janë të ndjeshme dhe lehtë për t'u fryrë, ose duart dhe këmbët tuaja janë të lehta për t'u mpirë pasi jeni ulur dhe flini për një kohë të gjatë, ose nyjet tuaja do të bëjnë zhurmë kur ecni, kjo tregon se nyjet tuaja kanë filluar të konsumohen.
Ju mund të mos e dini se kërci është 100%Kolagjeni.Edhe pse trupi i njeriut mund të sintetizojë vetë kolagjenin, kocka do të dëmtohet sepse shkalla e prodhimit të kërcit të kolagjenit është shumë më e vogël se ajo e humbjes së kockave.Sipas raporteve klinike, kolagjeni mund të zvogëlojë në mënyrë efektive dhimbjen e kyçeve brenda disa javësh dhe mund të nxisë rigjenerimin e kërcit dhe indeve përreth kockave.
Përveç kësaj, disa njerëz vazhdojnë të plotësojnë kalciumin, por ende nuk mund të ndalojnë humbjen e vazhdueshme të kalciumit.Arsyeja është kolagjeni.Nëse kalciumi është rërë, kolagjeni është çimento.Kockat kanë nevojë për 80% kolagjen për t'u ngjitur në kalcium në mënyrë që të mos humbasin.
Përveç kolagjenit, glukozamina, kondroitina dhe proteoglikani janë gjithashtu komponentët kryesorë të rindërtimit dhe riparimit të kërcit.Duke filluar nga parandalimi, ngadalësimi i humbjes dhe degjenerimit të kolagjenit është një mënyrë shumë e nevojshme dhe efektive për të forcuar kockat.Nëse është e nevojshme të përdoren produkte të kujdesit shëndetësor, rekomandohet të zgjidhni produkte të përbashkëta të kujdesit shëndetësor që janë provuar klinikisht dhe janë njohur si të sigurta nga agjencitë rregullatore përkatëse.
Koha e postimit: Shkurt-09-2022
